İsilik Nedir. Neden Olur ve Nasıl Geçer?

İsilik... Kaşıntılı, minik kırmızı kabarcıklar... Çoğumuzun yaz aylarında, özellikle de sıcak havalarda kabusu olan bir cilt sorunu. Bebeklerde daha sık görülse de, yetişkinleri de es geçmiyor maalesef. Peki, tam olarak isilik nedir. Neden olur. Ve en önemlisi, bu can sıkıcı kaşıntıdan nasıl kurtuluruz. Gel beraber bakalım.

İsilik Tam Olarak Ne Anlama Geliyor?

Aslında, isilik ter bezlerinin tıkanması sonucu ortaya çıkan bir cilt rahatsızlığıdır. Ter, cildin yüzeyine ulaşamadığında, cilt altında birikerek küçük, kırmızı kabarcıklara neden olur. Tıp dilinde "miliaria" olarak da bilinir. Bu kabarcıklar genellikle kaşıntılıdır ve batma hissi verebilir. Özellikle sıcak ve nemli havalarda, ya da aşırı terlediğimizde daha da belirginleşir.

İsilik Neden Oluşur. Başlıca Sebepleri Nelerdir?

İsiliğin en temel nedeni ter kanallarının tıkanmasıdır, ama bu tıkanmaya yol açan birkaç faktör var:

• Sıcak ve Nemli Hava: Terlemeyi artırır ve ter kanallarının tıkanma olasılığını yükseltir. Ne yazık ki, yaz ayları isilik için tam bir davetiye!
• Aşırı Terleme: Yoğun fiziksel aktivite, egzersiz veya kalın giysiler giymek terlemeyi artırarak isiliğe zemin hazırlayabilir.
• Sentetik Giysiler: Hava almayan sentetik kumaşlar terin buharlaşmasını engeller ve ter kanallarının tıkanmasına neden olabilir. Pamuklu ve doğal kumaşlar tercih etmek bu riski azaltır.
• Kalın ve Yağlı Kremler: Bazı cilt bakım ürünleri, özellikle de kalın ve yağlı olanlar, ter kanallarını tıkayabilir. Bu yüzden yaz aylarında daha hafif, su bazlı ürünler kullanmak daha doğru olabilir.
• Ateşli Hastalıklar: Yüksek ateş, terlemeyi artırarak isilik oluşumuna katkıda bulunabilir.
• Yeni Doğan Bebekler: Bebeklerin ter bezleri henüz tam olarak gelişmediği için, isiliğe daha yatkın olabilirler.

İsilik Çeşitleri Nelerdir. Her Türü Aynı mı?

Aslında, isilik türleri ter kanallarının ne kadar derinlikte tıkandığına göre değişiyor. En yaygın görülenler şunlar:

• Miliaria Crystallina (Berrak İsilik): En hafif isilik türüdür. Cilt yüzeyinde küçük, berrak ve içi sıvı dolu kabarcıklar şeklinde görülür. Genellikle kaşıntı yapmaz ve kendiliğinden geçer.
• Miliaria Rubra (Kırmızı İsilik): Daha derin ter kanallarının tıkanması sonucu oluşur. Ciltte kırmızı, kaşıntılı kabarcıklar belirgindir. Genellikle batma ve yanma hissiyle birlikte seyreder. "Prickly heat" (dikenli ısı) olarak da bilinir. İşte bu, çoğumuzun yaşadığı klasik isilik türü.
• Miliaria Profunda (Derin İsilik): En nadir görülen ve en ciddi isilik türüdür. Ter kanallarının daha da derinlerinde tıkanmasıyla oluşur. Cilt altında daha büyük, et rengi kabarcıklar görülür. Egzersiz sonrası daha belirginleşebilir ve kronikleşme eğilimi gösterebilir.

İsilik Nasıl Teşhis Edilir. Doktora Gitmek Gerekli mi?

Genellikle isilik, belirtileriyle kolayca teşhis edilebilir. Ciltteki tipik kırmızı kabarcıklar, kaşıntı ve batma hissi genellikle yeterli olur. Ancak, belirtiler şiddetliyse, enfeksiyon belirtileri (irinli kabarcıklar, ateş, titreme) varsa veya tanıdan emin değilseniz, bir doktora görünmekte fayda var. Dermatologlar, cildinizi inceleyerek doğru teşhisi koyacak ve uygun tedaviyi önerecektir. Ama çoğu zaman, basit önlemlerle isilik kendiliğinden geçebilir.

İsilikten Kurtulmak İçin Neler Yapılabilir. Etkili Çözüm Yolları

İsiliği tedavi etmek genellikle basit önlemlerle mümkündür. İşte size birkaç öneri:

• Serin ve Havadar Ortamlarda Bulunun: Mümkün olduğunca serin ve havadar ortamlarda kalmaya çalışın. Klima veya vantilatör kullanarak ortamın sıcaklığını düşürebilirsiniz.
• Pamuklu ve Bol Giysiler Tercih Edin: Cildinizin hava almasını sağlayan pamuklu ve bol giysiler giyin. Sentetik kumaşlardan kaçının.
• Sık Sık Duş Alın: Ilık suyla sık sık duş almak cildinizi serinletir ve terin birikmesini engeller. Duştan sonra cildinizi nazikçe kurulayın.
• Talk Pudrası Kullanın: Özellikle terleyen bölgelere (koltuk altı, kasık, sırt) talk pudrası uygulamak, nemi emerek cildin kuru kalmasına yardımcı olabilir. Ancak, bebeklerde talk pudrası kullanımında dikkatli olunmalı ve doktora danışılmalıdır.
• Soğuk Kompres Uygulayın: Kaşıntıyı hafifletmek için etkilenen bölgelere soğuk kompres uygulayabilirsiniz. Temiz bir bezi soğuk suya batırıp sıkarak cildinize uygulayın.
• Kaşıntı Kremleri Kullanın: Eczaneden alabileceğiniz kaşıntı giderici kremler (örneğin, kalamin losyonu) kaşıntıyı hafifletebilir. Doktorunuza danışarak kortikosteroid içeren kremler de kullanabilirsiniz, ancak bu kremleri uzun süreli kullanmaktan kaçının.
• Bol Su İçin: Vücudunuzu yeterince sıvı tutmak, terlemenizi düzenleyerek isilik oluşumunu engelleyebilir.
• Cilt Bakım Ürünlerine Dikkat Edin: Yağlı ve kalın kremler yerine, hafif ve su bazlı ürünler kullanın. Parfümlü ve alkol içeren ürünlerden kaçının, çünkü cildinizi tahriş edebilirler.

İsilikten Korunmak Mümkün mü. Önleyici Tedbirler

Evet, doğru önlemlerle isilikten korunmak mümkün. İşte size birkaç ipucu:

• Sıcak Havalarda Dikkatli Olun: Özellikle sıcak ve nemli havalarda aşırı terlemekten kaçının. Güneşin en yoğun olduğu saatlerde dışarı çıkmamaya özen gösterin.
• Egzersiz Yaparken Dikkat Edin: Egzersiz yaparken pamuklu ve bol giysiler giyin. Egzersiz sonrası hemen duş alın ve cildinizi kurulayın.
• Bebeklerinizi Serin Tutun: Bebeklerinizi aşırı giydirmeyin ve serin ortamlarda bulundurun. Sık sık ılık suyla yıkayın ve pamuklu giysiler giydirin.
• Cildinizi Temiz Tutun: Cildinizi düzenli olarak temizleyin ve ölü hücrelerden arındırın. Bu, ter kanallarının tıkanmasını önlemeye yardımcı olabilir.
• Sağlıklı Beslenin: Sağlıklı ve dengeli beslenmek, cildinizin sağlığını korumaya yardımcı olur. Bol meyve, sebze ve su tüketmeye özen gösterin.

Sonuç

İsilik, her ne kadar can sıkıcı bir durum olsa da, genellikle zararsız ve kolayca tedavi edilebilen bir cilt rahatsızlığıdır. Yukarıdaki önlemleri alarak ve önerilere uyarak, bu yaz isilikten uzak, rahat bir tatil geçirebilirsiniz. Unutmayın, cildinize iyi bakmak, kendinize iyi bakmaktır. Ve biraz özenle, cildiniz de size teşekkür edecektir.